Magnezij bisglicinat Reflex
Magnezij – Često zanemaren, ali izuzetno važan mineral
Zaboravljaš li na mineral koji sudjeluje u više od 300 enzimskih procesa u tijelu? Magnezij je jedan od najpoznatijih minerala, ali i dalje često zanemaren.
Magnezij bisglicinat u obliku kelata, s visokom biološkom vrijednošću, proizveden od strane Albion Laboratories, Inc.
Prednosti Magnezij Bisglicinata:
- 80% viša biološka vrijednost u odnosu na druge oblike magnezija
- Nema ili vrlo malo nuspojava
- Visoka apsorpcija u odnosu na magnezij citrat i magnezij oksid
Zašto je magnezij bitan?
Magnezij je mineral koji morate redovito unositi. Njegovi pozitivni učinci potvrđeni su od strane Europske agencije za sigurnost hrane (EFSA), i to kroz sljedeće zdravstvene tvrdnje:
- Pomaže u funkciji živčanog sustava
- Potiče pravilno funkcioniranje mišića
- Doprinosi normalnom psihološkom funkcioniranju
- Održava zdrave kosti
- Doprinosi oslobađanju energije iz metabolizma
- Sudjeluje u sintezi proteina
Nisu svi oblici magnezija isti
Postoji više oblika magnezija, poput:
- Oksid
- Karbonat
- Hidroksid
- Citrat
- Klorid
- Treonat
- Glicinat
- Bisglicinat
- Malat
Magnezij oksid, na primjer, ima vrlo nisku apsorpciju (samo 4-9%), dok Reflex Magnezij bisglicinat nudi visoku biološku dostupnost i apsorpciju.
Problem današnjice:
Zbog suvremene prehrane, teško je unijeti dovoljno magnezija. Čak i hrana bogata magnezijem, poput zelenog lisnatog povrća, avokada i orašastih plodova, često ne zadovoljava dnevne potrebe. Oko 60% ljudi ima manjak magnezija u tijelu, a preporučene količine su na donjoj granici, što znači da i s minimalnim dodatkom, mnogi i dalje unose premalo.
Magnezij u prehrambenim dodacima:
Magnezij u prehrambenim dodacima mora biti u pravom obliku za apsorpciju. Kelatni oblik, vezan na aminokiselinu, omogućuje bolju apsorpciju u krvotok, dok magnezij u obliku soli (npr. oksid ili karbonat) ima vrlo nisku apsorpciju.
Preporučena upotreba:
Preporučeni dnevni unos magnezija je 320 mg za žene i 420 mg za muškarce. Optimalna doza je 10 mg magnezija po kilogramu tjelesne težine. Jedna kapsula sadrži 125 mg magnezija iz Albion® Magnesium Bisglycinate.
Sastav:
Na kapsulu:
- 125 mg magnezija (33% PDV) iz Albion® Magnesium Bisglycinate
- Sastojci: Želatina, magnezijev bisglicinat, maltodekstrin, magnezijev stearat, silicijev dioksid.
Neto količina: 90 kapsula za 30 doza.
Upozorenje: Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Prehrambeni dodatak nije zamjena za uravnoteženu prehranu. Čuvati izvan dohvata djece.
Zelo zadovoljen.
Kapsula vsebuje precej dodatkovi, zelo me moti me tudi potisk REFLEX na vsaki posebej in živalska želatina
Premalo časa ga uporabljam da bi se lahko opredelil
Pomemben dodatek
Zelo dober Magnezij z visoko ucinkovitostjo
Zadovoljen.
Z uporabo tega magnezija so mi prenehali mišični krči in utrujenost. Res pa tudi pijem več vode kot včasih.
Ta proizvod mi ne povzroča driske in zdaj uživam samo to vrsto magnezija.
Pomaga mi pri krčih